SEMAINE D’OBSERVATION ALIMENTAIRE
Cette semaine d’observation me permet d’analyser votre comportement alimentaire dans votre quotidien, sans contrainte ni modification volontaire.
Chaque jour, vous m’enverrez les photos de vos repas, assiettes et éventuels grignotages.
Cette démarche n’a aucun caractère de jugement : elle constitue un outil d’évaluation visant à mieux comprendre vos habitudes alimentaires, vos automatismes et vos besoins.
Les informations recueillies me permettront d’ajuster votre accompagnement de manière progressive, personnalisée et durable, afin de respecter votre équilibre et votre mode de vie.
À l’issue de cette semaine, je disposerai de suffisamment d’éléments pour définir vos besoins énergétiques et ajuster la répartition de vos macronutriments, base de la construction de votre programme nutritionnel.
SUIVI 100% EN LIGNE
PRISE DE CONTACT & BILAN INITIAL (30 Min)
La prise de contact constitue la première étape de votre accompagnement.
Elle me permet d’apprendre à vous connaître et de poser les bases d’un suivi nutritionnel personnalisé.
Nous réalisons ensemble un bilan nutritionnel complet, prenant en compte
votre mode de vie, vos habitudes alimentaires, votre rythme quotidien et vos objectifs.
Cette analyse est essentielle pour définir des objectifs réalistes, mesurables et individualisés, en accord avec vos besoins et votre équilibre de vie.
LE SUIVI 6/7j
Une fois le programme nutritionnel choisi et mis en place, un suivi régulier et personnalisé est assuré afin de garantir son bon déroulement et son efficacité.
Nous restons en contact 6 jours sur 7, pour répondre à vos questions, vous
guider et vous accompagner au quotidien tout au long du programme.
LE BILAN 1 FOIS/SEMAINE (20min)
Une fois par semaine, nous réaliserons un appel de suivi permettant de faire
le point sur vos ressentis, vos avancées et d’éventuelles difficultés rencontrées.
Lors de cet échange, nous effectuerons également le suivi de la pesée et des mensurations, afin d’évaluer votre progression et d’ajuster le programme si
nécessaire.